2015-10-30から1日間の記事一覧

待ちに待った・・・

今日のヨガ初参加のかなと。真剣にマナティ先生の声を聞きながら体を動かしていました。 最近のヨガは、最後に太陽礼拝をします。合掌のポーズから太陽の光を浴びるポーズ、ピラミッドのポーズに腕立て伏せ次々に変わるポーズにシックハックしながら２回続け…