今日はデトックスな1日でした。昼のプログラムはだいごが愛してやまないプログラム「マナティ先生のヨガ教室」。 ヨガを通じて自分の体と対話します。 普段使いすぎて疲れた筋肉、普段使っていない筋肉をヨガを通じてのばしていきます。 その時の体の感覚を…
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