ドクターこと、上村慶太です。今日は月に一回のヨガ教室の日でした。まなてぃー先生という先生が来て下さり、ヨガを行いました。 おしゃべりもちらほらとありながら、スタート。最初の一分間の瞑想が、少しずつ雰囲気を落ち着けていきます。初めてヨガを体験…
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